<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[提高专注力！设置每天倒计时的 iPhone 壁纸教程]]></title><description><![CDATA[<p dir="auto"><img src="/assets/uploads/files/1768735800728-ishot_2026-01-18_19.29.08.webp" alt="iShot_2026-01-18_19.29.08.webp" class=" img-fluid img-markdown" /></p>
<h2>如何设置每天自动更新倒计时壁纸</h2>
<p dir="auto">最近，网络上流传着一款通过自动更新倒计时来帮助集中注意力的壁纸。今天，我将教你如何在手机上设置这个壁纸。虽然这个教程专注于 iPhone，但它同样适用于安卓手机。</p>
<h3>1. 安装壁纸</h3>
<ul>
<li>
<p dir="auto">进入 <a href="https://www.thelifecalendar.com/" rel="nofollow ugc">The Life Calendar</a> 网站，滚动到“年度日历”部分。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">点击安装，并选择你的设备类型（iPhone 或 Android）。本文以 iPhone 为例。</p>
</li>
</ul>
<p dir="auto"><img src="/assets/uploads/files/1768735304281-ishot_2026-01-18_19.21.02-resized.webp" alt="iShot_2026-01-18_19.21.02.webp" class=" img-fluid img-markdown" /></p>
<h3>2. 配置布局样式</h3>
<ul>
<li>
<p dir="auto">在安装页面中，选择“日”作为布局样式（网站为英文网站，下列图片是翻译后的结果）。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">选择你的设备型号。</p>
</li>
</ul>
<p dir="auto"><img src="/assets/uploads/files/1768735390090-ishot_2026-01-18_19.22.27.webp" alt="iShot_2026-01-18_19.22.27.webp" class=" img-fluid img-markdown" /></p>
<h3>3. 设置快捷方式自动化</h3>
<p dir="auto">适用于 iPhone 的步骤：</p>
<ul>
<li>
<p dir="auto">打开 <strong>快捷指令</strong> 应用，进入 <strong>自动化</strong> 选项。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">点击右上角的“+”，选择 <strong>创建新自动化</strong>。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">选择 <strong>时间</strong>，设置为每天早上 <strong>6:00</strong>。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">选择 <strong>立即运行</strong>，然后点击 <strong>下一步</strong>。</p>
</li>
</ul>
<h3>4. 创建快捷方式</h3>
<ul>
<li>
<p dir="auto">在快捷方式编辑页面，点击 <strong>添加操作</strong>。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">搜索 “<strong>从 URL 获取内容</strong>”，并将设备上的具体 URL 粘贴到此处。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">接下来，选择 <strong>设置壁纸</strong>，关闭 <strong>展示预览</strong> 和 <strong>裁剪主题</strong> 的开关。</p>
</li>
</ul>
<h3>5. 完成设置</h3>
<ul>
<li>
<p dir="auto">点击 下一步，然后选择 <strong>保存</strong>。</p>
</li>
<li>
<p dir="auto">每天早上 6 点，壁纸将自动更新。</p>
</li>
</ul>
<h2>适用于安卓手机</h2>
<p dir="auto">安卓用户也可以通过类似的方法设置自动化任务。例如，使用 Tasker 或 Automate 等应用，配置一个定时任务来更新壁纸。虽然每款安卓设备的操作步骤略有不同，但原理相同。</p>
<p dir="auto">通过这些步骤，你就可以每天自动更新你的倒计时壁纸，时刻提醒自己剩余的时间，帮助提高专注力。</p>
]]></description><link>https://locn.net/topic/44/提高专注力-设置每天倒计时的-iphone-壁纸教程</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 08 Mar 2026 23:54:22 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://locn.net/topic/44.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><pubDate>Sun, 18 Jan 2026 11:28:35 GMT</pubDate><ttl>60</ttl></channel></rss>